Itt van az ősz, elkezdődik az iskola. A diákok meghallják az első becsengetést. Számukra egyértelmű a követelmény: tanuljanak jól. :)

De nekünk, szülőknek mi a teendőnk? Milyen étellel lássuk el gyermekünket, ami tápláló és egészséges, ugyanakkor ízletes is? Az alábbi cikkünkkel szeretnénk segíteni Neked, hogy Te is nyugodtan küldhesd csemetédet az iskolába. A gyerekeknek  energiában, tápanyagban és vitaminban gazdag reggelire és uzsonnára van szükségük. Természetesen tudunk segíteni ebben is! :) Nézzük, mi az, amit bátran betehetsz gyermeked táskájába.

 

Szendvics, az alapdarab
Ez az étel kerül szinte minden gyermek iskolatáskájába. A szendvicsbe rendszerint felvágottat, zöldséget teszünk, margarinnal vagy vajjal kenve a kenyeret, pékterméket. Melyikünkkel nem fordult még elő, hogy gyermeke táskájában az iskola után felfedezi a meg nem evett szendvicset a táska alján. Ilyenkor rendszerint azért marad meg a szendvics, mert gyerekünknek nem tetszett a menü. Ha a zöldség zavarja az ételben, akkor cselezzük ki: készítsünk ezekből zöldségkrémet vagy pástétomot. Az interneten rengeteg kiváló recept közül válogathatsz, ahol megtalálhatod az ízléseteknek megfelelőt. Ha túl száraznak találja gyerekünk a szendvicset, sok szeretettel ajánljuk BIO tökmagkrémünket és BIO vegetáriánus pecsenyekrémünket, amely tökéletes megoldás a száraz szendvics-problémára, ráadásul finom és elegendő energiával lát el mindenkit. És hogy milyen kenyérből készüljön a szendvics? Erre is több alternatívánk van. Nézz körül biokenyereink között. Ha gyermeked speciális táplálkozási irányzatot követ, akkor is van megoldásunk: válogass a gluténmentes, paleo, élesztő nélküli biokenyereink közül.

 

BIO mini csiga, a sláger
Ugyan ki ne szeretné a kakaós csigát? Nagybetűs finomság! :) Ráadásul elég energiát ad gyermekünknek, hogy figyeljen az órán, és még a következő szünetre is marad erőtartalék.  A csomagolásban több mini csigát is találsz, ha egy nem lenne elég! BIO mini csigáinkat kakaósfahéjas és karobos ízesítésekben!

BIO mini kakaós csigánk mosolyt csal gyermeked arcára. :)

 

BIO zabos keksz – a jótékony energiabomba
Igazi lendületet fog kapni gyermeked a zabos kekszünktől. A zab lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így hosszabb ideig látja el a szervezetet energiával, mint a gyors felszívódású szénhidrátot tartalmazó étel. A teljesőrlésű BIO zabliszt és zabpehely mellett BIO teljesőrlésű tönkölybúzalisztet tartalmaz ez a finomságunk. A teljesőrlésű gabonák rostokban gazdagok, melyek segítik az emésztést, E-vitamint, valamint B vitamincsalád számos fajtáját tartalmazzák. A vitaminok mellett számos ásványi anyagot tartalmaznak a teljes kiőrlésű gabonák: vasat, cinket és magnéziumot. Ráadásul BIO zabos kekszeinket mézzel édesítjük , így (a csokis zabos kekszünket leszámítva) hozzáadott cukrot nem tartalmaznak. Keresd zabos kekszeinket csokisalmás és kókuszos ízesítésben!

BIO zabos kekszek. Hozzáadott cukrot nem tartalmazó (a csokis zabos kekszet leszámítva),
teljesőrlésű tönkölybúza -és zablisztből készülő finomságok.

 

BIO csoki-zoo sütemény, gyerekeknek és játékos felnőtteknek!
Egy keksz, amit mindenki szeret: kicsik és nagyok egyaránt vidáman habzsolják ezt a finomságot. Az aranyos mintáknak köszönhetően a jó hangulat garantált! :) Játékos finomság, egészségtámogató BIO alapanyagokból, ez a Csoki-zoo!

 Piszkei Csoki-zoo sütemény: finom, játékos, egészséges. Kell ennél több? :)Piszkei Csoki-zoo sütemény: finom, játékos, egészséges.
Kell ennél több? :)

 Gyümölcs
A gyümölcs nagyon fontos, hogy helyet kapjon az iskolatáskában, hiszen remek vitaminforrás. A szezonalitásnak megfelelően válassz! Ha van rá lehetőséged, ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó gyümölcsöt vásárolj. Napjainkban már nem nehéz BIO gyümölcsökhöz jutni, a nagyobb bioboltok és egyes hiper -és szupermarketekben is hozzájuthatsz a vegyszermentes vitaminforrásokhoz. Szombatonként a budapesti Biokultúra Ökopiacon is megveheted gyermeked és családod számára a BIO gyümölcsöket, és ha már arra jársz, nézz körül a Piszkei Öko standjánál.

Folyadék
Figyelj oda gyermeked folyadékbevitelére is! Cukros üdítők helyett válassz tisztított vizet vagy ásványvizet, kerüld a BPA tartalmú palackokat.

 

 Ha további érdekes cikkeket olvasnál, kattints IDE.

 

e-max.it: your social media marketing partner